Este diagrama esquemático muestra las zonas del cuerpo donde una atadura puede comprimir nervios, vasos o vías respiratorias. Es una guía de orientación para aprender a evitar el riesgo: no es un manual médico ni sustituye formación práctica con una persona con experiencia. Las posiciones son aproximadas y varían entre personas.
No-go o vigilancia máximaZona de nervios: cuidado y revisión frecuente
- 1Cuello (frente y lados)
No-go. Las arterias carótidas, la tráquea y las venas del cuello se comprimen con muy poca fuerza. Nunca se coloca cuerda aquí. - 2Axila y plexo braquial
Cruce de nervios y vasos que van al brazo. Una cuerda que presiona o carga peso aquí puede dañar toda la mano. Evita presión directa. - 3Brazo, cara externa (nervio radial)
El nervio radial recorre la parte externa del brazo, entre hombro y codo. Es la causa más común de «mano caída». Cuida mucho las ataduras sobre el bíceps y el tríceps. - 4Codo, cara interna (nervio cubital)
Es el «hueso de la risa»: poca grasa y el nervio muy superficial. Evita presión y compresión en la cara interna del codo. - 5Muñeca (nervios mediano y radial superficial)
Una atadura apretada o con carga adormece pulgar, índice y dedo medio. Deja siempre un dedo de holgura y revisa cada pocos minutos. - 6Ingle y cara interna del muslo
Pasan la arteria y vena femorales y nervios. Evita presión directa en el pliegue de la ingle. - 7Parte externa de la rodilla y detrás de la rodilla
Ahí corre el nervio peroneo (pie caído) y los vasos poplíteos. Evita compresión en la cabeza del peroné y detrás de la rodilla. - 8Pecho y costillas (respiración)
Una atadura muy ceñida alrededor del tórax limita la respiración. Debe poder inflarse la caja torácica por completo. Vigila siempre la respiración.
Reglas rápidas
- Cuerda sobre músculo y hueso, nunca sobre articulaciones, vasos o nervios superficiales.
- Deja espacio de un dedo entre la cuerda y la piel.
- Pregunta cada pocos minutos por hormigueo, frío, adormecimiento o dolor agudo, y revisa color y movimiento de dedos.
- Ante cualquier síntoma, suelta de inmediato. Si no pasa, busca atención médica.
- Ten siempre tijeras de seguridad a la mano.
Más sobre qué hacer si algo sale mal: Si algo salió mal. Para prepararte, usa la lista de seguridad.