Estas listas ayudan a no olvidar lo importante antes, durante y después de una escena. Imprímelas, guárdalas en el celular o úsalas como guía de conversación.
Antes de la escena
- Hablamos de lo que queremos y de lo que no.
- Cada persona dijo sus límites duros y yo los respeto.
- Conversamos sobre salud: lesiones, medicamentos, alergias, mareos, circulación y respiración.
- Estamos sobrias y sobrios: no hay alcohol ni otras drogas.
- Acordamos palabras de seguridad y una señal sin palabras, y las practicamos.
- Preparé tijeras de seguridad, y están a mano.
- El espacio es seguro, con temperatura agradable y sin interrupciones.
- Revisé el material: cuerdas, correas, esposas y hebillas están en buen estado.
- Tenemos agua, una manta y algo de comer.
- Tenemos el teléfono a mano y sabemos a quién llamar si hay una emergencia.
- Acordamos cuánto durará y cómo se cerrará.
Durante la escena
- Hago check-ins con frecuencia: “¿verde, amarillo o rojo?”.
- Observo el color, la temperatura y la sensibilidad de manos y pies.
- Observo la respiración y el rostro.
- Pregunto si hay hormigueo, entumecimiento o dolor fuera de lo acordado.
- No dejo sola a la otra persona, ni un momento.
- Respondo de inmediato a cualquier palabra de seguridad o señal.
- Si algo no se ve o no se siente bien, pauso y libero.
Después de la escena
- Liberamos con calma, sin prisa.
- Revisamos la piel, las marcas y la sensibilidad de manos y pies.
- Ofrecemos agua, comida, abrigo y compañía.
- Preguntamos “¿qué necesitas ahora?”.
- Hablamos de lo que funcionó y de lo que ajustaríamos.
- Acordamos un chequeo al día siguiente.
- Si hay síntomas que no se normalizan, buscamos atención médica.
Lista Sí / Tal vez / No para conversar
Úsala para platicar con tu pareja, cada una o uno por separado y luego en conjunto. Para cada práctica, marca Sí (me interesa), Tal vez (con condiciones o con más información) o No (no me interesa). Después comparen sin presionar. Un “no” se respeta, y un “tal vez” se explora poco a poco.
- Ataduras de muñecas con cinta o cuerda suave.
- Ataduras de tobillos.
- Inmovilización en la cama.
- Esposas acolchadas.
- Atadura de torso con cuerda.
- Venda en los ojos.
- Reglas o protocolos acordados.
- Obedecer instrucciones durante una escena.
- Nalgadas con la mano.
- Temperatura fría o tibia sobre la piel.
- Plumas, texturas o caricias suaves.
- Juego de roles con personajes ficticios entre adultos.
- Mensajes o retos a distancia.
- Cuidado posterior con abrazos.
- Cuidado posterior con espacio y silencio.
Para ir más lejos
Lee Consentimiento y negociación y Palabras de seguridad y semáforo.